▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] 호주의 디킨대학교 연구팀은 우울 장애를 앓는 70여 명을 대상으로 식단을 바꾸는 연구를 진행했다. 연구 결과, 3개월 만에 대상자의 3분의 1이 건강한 기분을 되찾은 것으로 나타났다.
이와 관련해 ‘멘스헬스닷컴’ 등의 자료를 토대로, 우울함은 덜고 기분을 좋게 만드는 데 도움을 주는 식품에 대해 알아본다.
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