▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] 나이가 들어가면서 생기는 인지력 감퇴를 막을 수 있는 마법 같은 약은 없다. 다만 영양학자들에 따르면 건강한 식단을 유지하면 뇌 건강을 지키는 데 도움이 될 순 있다.
이와 관련해 하버드대 의과대학이 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’을 통해 밝힌 뇌 건강에 좋은 식품 5가지를 알아본다.
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