▲ 그래픽=권성운 기자
[개근질닷컴] 달거나 기름진 음식은 맛도 좋지만 무엇보다 먹는 동안 기분이 즐거워진다. 하지만 식사를 마치고 난 뒤 불쾌한 기분이 동반된 포만감이 찾아오고 죄책감이나 후회 같은 부정적인 감정이 생길 수 있다.
이처럼 일시적으로 기분을 좋게 만드는 것이 아니라 마음을 안정적이고 편안한 상태로 이끄는 식품은 없을까. 이에 대한 해답을 ‘투데이닷컴’이 소개한 건강하고 기분을 좋게 하는 식품 5가지를 알아본다.
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