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<어깨,종아리 운동> 휘트니스모델 롭 리치스(rob riches) 어깨훈련
내돈내놔
2013-10-22 11:07:35
조회 3158   추천 4
 
피트니스 모델, 롭 리치스. 83년생, 178cm, 82kg.
가장 성공한 피트니스 모델로 꼽히는 그가 이렇게 말했다.
"나는 운동에 대해 잘 모른다. 어떻게 하면 이 분야에서 더 성공할 수 있는지도 잘 알지 못한다. 내가 알고 있는 것, 그리고 내가 지금 하고 있는 유일한 것은 무거운 바벨과 덤벨을 엄격한 자세로 정확히 들어올리고, 매 끼니마다 신선하고 건강한 식사를 하는 것 뿐이다."
 
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