개근질닷컴

배너 닫기

뉴스홈 > 뉴스 > 전체뉴스

[영상] 볼륨과 세퍼 모두 잡는 쌍끌이 어깨루틴!│2023 미스터세종 조민규 워크아웃

등록일 2023.04.17 10:42

youtube

instagram

기사글확대

기사글축소

기사스크랩

이메일문의

프린트하기

쪽지신고하기

URL복사

공유하기

[개근질닷컴] 2023 미스터 세종 그랑프리, 대한민국 클래식보디빌딩 국가대표, 미스터 세종 조민규 선수의 차별화된 어깨루틴, 함께 보자!

[기획/제작] 개근질닷컴

이영재 (lee.yj2@foodnamoo.com) 기자

<저작권자(c) 개근질닷컴, 무단전재-재배포 금지>

기사등록 2023-04-17 10:42:11

관련뉴스 더보기

- 관련뉴스가 없습니다.

가장 많이 본 뉴스

종합

보디빌딩

연예

스포츠

건강

1	강경원 사단 문제아 이정인 “후배들 길 열어 주...

2	‘내추럴 빌더’ 김훈일, 하늘의 별이 되다

3	PCA&NPCA, 2023년도 대회 일정 공개

4	[데스크칼럼] ‘어느 빌더의 위선’과 보디빌딩의...

5	PCA&NPCA, 국제 대회 포함 2022년도 일정 공개

6	PCA & NPCA, 2021년 대회 일정 공개

7	휠체어 탄 로니 콜먼 “후회 따윈 없다” [룩 인 ...

8	‘박항서 호’ 베트남, 사상 최초 올림픽 출전권 ...

9	‘리얼돌’을 사랑한 보디빌더, 코로나19로 결혼...

10	ICN KOREA, 2022 상반기 지역대회 일정 공개

1	강경원 사단 문제아 이정인 “후배들 길 열어 주...

2	‘내추럴 빌더’ 김훈일, 하늘의 별이 되다

3	PCA&NPCA, 2023년도 대회 일정 공개

4	[데스크칼럼] ‘어느 빌더의 위선’과 보디빌딩의...

5	PCA&NPCA, 국제 대회 포함 2022년도 일정 공개

6	PCA & NPCA, 2021년 대회 일정 공개

7	2022 미스터 올림피아, 남성부 종목별 순위

8	휠체어 탄 로니 콜먼 “후회 따윈 없다” [룩 인 ...

9	‘리얼돌’을 사랑한 보디빌더, 코로나19로 결혼...

10	[USAPL코리아] ‘MVP 2위’ 키넌 리 “동양인은 ...

1	비·김태희 둘째 득녀…“산모와 아기 모두 건강...

2	황철순, “50억 날아가는 소리” 체육관 침수 피...

3	모태범, 67cm 허벅지로 ‘스포츠 레전드’ 압도

4	‘환골탈태’ 허안나 “78일 만에 11kg 감량 성공...

5	‘데뷔 11주년’ 아이유, ‘아이유애나’ 이름으...

6	박주호, 팬들의 응원 속 ‘슈돌’ 임시 하차

7	김수현 호텔 델루나 특별 출연 예정, ‘역할 주목...

8	장원진, 2019 슈퍼모델 선발대회 1위 “이건 꿈이...

9	‘400억 건물주’ 서장훈, 탁월한 재테크 비결은?

10	하정우, 75억 건물주 된다…이대에 매입

1	‘박항서 호’ 베트남, 사상 최초 올림픽 출전권 ...

2	김연경 법적대응, 명예훼손·성희롱 ‘악플러 고...

3	하빕 은퇴선언, 29연승 후 은퇴한 이유는?

4	‘U-23 리뷰’ 박항서의 베트남, 북한 경기 후 ‘...

5	MLB 스토브리그 ‘빅딜’ 성사···마에다 겐타 ...

6	성지현-손완호 결혼, 배드민턴 ‘슈퍼 커플’ 탄...

7	기성용 공식입장, “성폭력 의혹 제기자에 5억원 ...

8	기성용 반박, “돈 받아야지” 폭로자 녹취 공개

9	김민지 자격정지, 후배 괴롭힘으로 중징계…국대...

10	KBO 심판 강등, 美언론 “MLB에선 상상불가”

1	사회적 거리두기 4단계 적용되면? 3인 이상 집합 ...

2	마스크 구매량 확대, ‘1인 3매’ 구매 가능

3	‘31번 환자’ 코로나 최장입원환자로 기록

4	KF94 마스크서 ‘슈퍼박테리아’ 검출

5	코로나 살균 기술 눈길, 30초만에 바이러스 99.9%...

6	[카드뉴스] 역류성식도염에 좋은 음식 5가지

7	스테로이드 18억 판매조직 잡혔다…최대 규모

8	코로나 변이3종 출현, 전파하며 파생 변이

9	A형은 코로나19에 가장 취약하다

10	사회적 거리두기 조정안 11일 발표…월말까지 재...

GGJ 유튜브 더보기

[영상] 남이 준 음료, 심지어 처방약도 안먹어요. 그게 제 신념이니까ㅣ보...

핫이슈 더보기

[포토] 2024 NPCA 서울 비키니	[포토] 2024 NPCA 서울 여자 스포츠모델
[포토] 2024 NPCA 서울 피지크	[포토] 2024 NPCA 서울 남자스포츠모델

핫피플 더보기

[인터뷰] '내추럴 빌더' 이용승, "몇 년째 ...

[인터뷰] 마선호, "라디오스타, 미우새... ...

커뮤니티 더보기

NPCA 부천 6월 23일 피지크 양도

12월9일wngp 1종목 양도합니다

npc내추럴서울 10/8일 2종목+멤...

9/16 ICN대구 1종목 양도합니다!... [1]

9/3NPCA 슈퍼시리즈, 9/16 IcN ... [1]

9/10 npca 시흥 양도합니다

Icn 대구 9월 16일 양도합니다

커뮤니티

커뮤니티

유저들끼리 다양한 주제로 모여 정보를 나누는 게시판서비스

주요행사일정

주요행사일정

사이트내 주요일정을 확인할 수 있는 일정보기 서비스

본 사이트내 모든 컨텐츠는 저작권법 보호를 받으며, 무단복제 및 복사배포를 금합니다.

보디빌딩&피트니스 전문미디어 개근질닷컴서울특별시 마포구 월드컵북로 396, 15층 (상암동, 누리꿈스퀘어 비지니스타워)
등록번호 : 서울아03607등록일자 : 2015년 2월 26일제호 : 개근질닷컴발행인 : (주)푸드나무 김영문
편집인/청소년보호책임자 : 정석근전화번호 : 02-304-8086발행일자 : 2013년02월07일이메일 : media@ggjil.com

Copyright ⓒ 2024 All Rights Reserved.
호스팅 제공 : (주)푸드나무

우리은행 구매 안전 서비스
가입사실 확인