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질문
대회 준비 질문드립니다
인뚜인뚜   |   2018-05-13 20:01   |  답변: 1   |  조회: 1,746
 

8~9월 대회 생각 하고있는 직장인인데요 ..!

165/69 입니다 경량급 -60 으로 시합준비 중인데요

점심만 일반식으로 챙겨먹고 나머지는 다이어트 식단으로 준비할라고하는데(신입사원이라 눈치가 보여서 도시락은 무리 에요 ) 

가능할까요 ?

 
답변만 하셔도 기본적으로 0P,답변채택시 0P 가 지급됩니다.
 
 
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대회 준비 질문드립니다
개근질닷컴  18-05-14 18:01  
 
안녕하세요. 개근질닷컴입니다.

8~9월 대회면 아직 시간적으로 늦은편은 아닌것 같습니다.
계체때 까지 9kg 을 빼셔야 되는데, 경량급에서 9kg 은 생각보다 많이 힘들 수도 있습니다.
현실적으로 -65kg 도 생각해보시면 어떨까요?

무튼 대회에 참가하시려면 감량 계획을 잘 짜서 실천하셔야 될 것 같습니다.
점심을 일반식으로 드실 경우 최대한 양과 음식 종류를 잘 조절 하셔야 될 것 같습니다 (국, 찌개류 피하기)

대회에 참가하시는 많은 선수들이 어려운 환경에서 준비해서 무대에 오르고 있습니다.
출전하고자 하는 의지만 있으시면 충분히 가능할 것이라 생각됩니다.

화이팅입니다!!

출처: 직접서술
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