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상대를 제압하라! 주짓수 기술 5편 _ 암 트라이앵글 초크
개근질닷컴| 등록2016-11-23 13:49| 수정2016-11-23 13:49
Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#5_암 트라이앵글 초크

주짓수는 브라질 주짓수(Brazilian jiu-jitsu)이 원어이며 상대방을 제안하는 무술이다. 주짓수의 장점은 체구가 작은 사람이나 여성이 체구가 큰 사람과 남성을 제압할 수 있다. 는 점이다. 그렇기 때문에, 기술도 중요하지만 기초체력을 쌓는 것이 중요하다. 보디빌더 출신 '강명현 선수' 역시 웨이트 트레이닝을 소홀히 하지않으며, 수강생에게도 기초 트레이닝 강화 수업을 진행한다. 이를 바탕으로 해야 기술도 위험도를 줄여 할 수 있다. 다섯번째로 소개하는 기술은 '암 트라이앵글 초크'다. '초크'라는 기술은 많이 들어봤을 것이다. '암 트라이앵글 초크'는 팔을 삼각형 모양이 되게 만들어 초크를 거는 기술이다. 상대방 머리는 왼쪽 팔로 감싸고 왼쪽 어깨를 눌러 상대방 팔을 젖힌 상태에서 공격수가 왼쪽 귀로 잡는다. 이 후, 다시 경동맥을 눌러 반대편으로 넘어간다. 체중을 싣어 상대방을 같이 조르는 기술이다. 반대편으로 넘긴 후 상대방에게 더 밀착하여 압박을 주는 것이 포인트다. 영상을 통해 확인한다. 

 

  

김나은 기자 (ne.kim@ggjil.com)
유근백 PD/기자 (kb.yu@ggjil.com)
< 저작권자(c) 개근질닷컴, 무단 전재-재배포 금지>
등록 2016-11-23 13:49
 

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