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보디빌딩을 바탕으로! 주짓수 기술 2편_ 니바

등록일 2016.11.15 16:11 youtube instagram
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▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#2_니바

 

 

보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'가 주짓수 기술 1편 '아킬레스 홀드'에 이어  '니바'를 소개한다. '니바'는 상대방 다리를 감싸면서 몸을 틀어, 몸을 뒤로 젖혀 다리를 꺾는 기술이다. 포지션에 따라 기술을 쓰는 방법이 달라지는 주짓수는 정확한 자세를 익혀야 한다. 또한, 주짓수 기술은 부상위험이 있어 영상을 보면서 기술을 꼼꼼히 익히는 것이 좋다. 

 

 김나은 기자 (ne.kim@ggjil.com)
유근백 PD/기자 (kb.yu@ggjil.com)
< 저작권자(c) 개근질닷컴, 무단 전재-재배포 금지>
등록 2016-11-15 16:11 

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기사등록 2016-11-15 16:11:59 
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