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공지 < 2017 > 국내 대회 일정 정리 - 업데이트 10월 16일 17-08-31
공지 대회 / 행사 일정 게시판 오픈 (이용 / 등록 안내) 17-08-31
뉴스
Total. 45
번호 제목 등록일 조회수
30
주짓수로 근력운동을, 주짓수기술 6편_암바
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#6_암바보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'가 소개하는 6번째 주짓수기술 '암바'를 소개한다.&…
2016
11-29
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29
속 시원한! 근질근질 시원한 인터뷰_ 김준호 선수편!
▲근질근질 시원한 인터뷰 #1_김준호IFBB PRO 김준호 선수는 보디빌딩의 전설이라 불리며 오랜 시간 보디빌딩계에 다양한 업적을 세워왔다. 지난 여름에는 '김…
2016
11-24
645
28
다이어트 시즌, 대회 전 팻 커팅 노하우 공개!
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#5_다이어트 시즌 보디빌딩 선수에게는 비시즌기와 시즌기가 나누어져 있다. 비시즌기에는 좀 더 여유있는 …
2016
11-24
787
27
상대를 제압하라! 주짓수 기술 5편 _ 암 트라이앵글 초크
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#5_암 트라이앵글 초크주짓수는 브라질 주짓수(Brazilian jiu-jitsu)이 원어이며 상대방을 제안하는 무술이…
2016
11-23
541
26
근력이 바탕이 되는 스포츠 클라이밍, 더자스 대표 김자하!
▲클라이밍 '더 자스(The JAS)'대표_김자하_인터뷰스포츠 클라이밍은 과거 암벽등반 훈련용으로 시작된 스포츠다. 그러나 현재는 하나의 실내 스포츠로 굳어지…
2016
11-23
641
25
보디빌딩의 전설이라 불리는 IFBB PRO 김준호 선수, 모티베이션
  ▲KOREA LEGEND, IFBB Pro, MR. OLYMPIA_김준호_모티베이션 보디빌딩에서 전설이라 불리는 김준호 선수는 근 40년간을 보디빌딩에 머물렀다. IFBB PRO로서 올…
2016
11-22
547
24
보디빌딩이 기초가 된다, 주짓수 기술 4편 에스티마 락!
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#3_에스티마 락 보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'는 주짓수 짐을 운영하고 있다. 그 곳에서 …
2016
11-22
430
23
벌크업, 벌크업의 정의부터 벌크업 식단까지!
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#4_벌크업 시즌 벌크업은 보디빌딩 선수 뿐만 아니라 마른 남자들의 대표적인 고민이다. 체질상 살이 잘 붙지…
2016
11-21
1868
22
신흥 IFBB PRO 아놀드 클래식 오버롤, 김현진 인터뷰
▲ARNOLD CLASSIC OVERALL_김현진_인터뷰   2016 아놀드 클래식 홍콩에서 오버롤을 기록한 김현진 선수(광진구청 소속)를 만나봤다. 김현진 선수는 아놀드 클…
2016
11-21
621
21
등 운동 노하우, IFBB PRO 김준호 선수의 등운동!
▲KOREA LEGEND, IFBB Pro, MR. OLYMPIA_KIM JUN HO_Back Workout Routine 보디빌딩계의 전설, 김준호 선수는 IFBB PRO의 자리까지 오기까지 40년 가까이되는 세월을 겪었다. …
2016
11-18
532
20
칼데피의 대명사, 류제형 선수 인터뷰
▲WORLD CHAMPION_류제형_인터뷰 보디빌딩에서 세퍼레이션(separation)과 데피니션(definition)은 가장 중요하게 보는 부분이다. 국가대표 류제형 선수는 칼…
2016
11-18
720
19
제70회 보디빌딩 세계 선수권 은메달리스트, 김성환 선수!
지난 11월 3~7일 스페인 알리칸테에서 열린 '제70회 보디빌딩 세계 선수권 및 제11회 클래식 보디빌딩 세계선수권 대회'에서 선수단이 종합 3위, 클래식에서 …
2016
11-18
2337
18
보디빌딩 출신 강명현 선수가 소개하는 주짓수 기술 3_토홀드
▲Korea Brazilian JIU-JITSU Force Fighter_강명현_주짓수기술#3_토홀드 보디빌더 출신 주짓수 파이터 '강명현 선수'가 소개하는 주짓수 기술 세번째는 '토홀드'다.&…
2016
11-17
511
17
웨이트 트레이닝 시, 보조할 수 있는 보충제!
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#3_보조 웨이트 트레이닝이나 다이어트 시, 힘이 부칠 때가 있다. 그럴 때 영양제나 보조식품을 찾게 된…
2016
11-17
422
16
운동 후 보충제 섭취 궁금증 해결
▲김준호 선수가 말하는 보충제 섭취 가이드#2_운동 후 운동 후 어떤 보충제를 섭취해야 할 지 고민에 빠지는 선수는 꽤 많다. 남들이 좋다하는 보충제…
2016
11-16
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