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공지 [세계선수권] 국가대표 19인 확정, 지구촌 정벌 나선다 19-10-14
공지 [10월 로드맵] 3~5주 차: 도봉구·시흥시·의정부시 19-10-11
공지 [10월 로드맵] 1~2주 차: 전국체전·ICN·서초·YMCA·안양 19-09-27
뉴스
Total. 2,435
번호 제목 등록일 조회수
290
[소식/ 인터뷰] 보디빌딩과 전통놀이 한마당, 광명시보디빌딩협회의 시민과 소통!...
▲ 여성 팔씨름 참가자들의 치열한 경쟁광명시에서 열린 '보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당'에서는 시민과 소통할 수 있는 팔씨름과 제기차기가 …
2016
11-28
2315
289
[소식] 소통의 장, '보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당'...
11월 27일, 광명시 시민체육관 오픈아트홀에서 '2016 보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당'이 개최되었다. 이번 행사는 보디빌딩을 활성화하여 일반시…
2016
11-28
2106
288
[건강] 단백질 부족, 사망률에 영향 끼쳐...
단백질 섭취가 지나치게 부족하면 사망위험이 크게 높아지는 것으로 밝혀졌다. 하루에 단백질을 권장량보다 75% 미만 섭취하는 사람의 사망위험은 적정량 …
2016
11-28
1660
287
[건강] 비만율ㆍ영양 상태, 사는 지역에 따라 달라...
'근묵자흑' 검은 먹을 가까이하면 검어진다는 뜻의 사장성어는 건강에서도 해당된다. 주변에 좋은 사람을 두면 좋은 영향을 끼치듯, 환경도 마찬가지이다. …
2016
11-25
1628
286
[건강] 보디빌더의 홈 트레이닝, 힙업을 위한 브릿지...
엉덩이 근육을 강화하면 허리힘을 기를 수 있고 웨이트 트레이닝 시 몸을 지탱할 수 있는 기반이 생긴다. 이를 위한 동작으로 브릿지가 있다. 엉덩이의 탄…
2016
11-24
1655
285
[건강] 단백질의 미래, 단백질 발견 서밋 2016 개최...
 GTCbio가 주최하는 단백질 발견 서밋(Protein Discovery Summit)이 12월 5일부터 7일까지 미국 매사추세츠주 보스턴에서 개최된다. 단백질은 세포 내 각종 …
2016
11-24
1243
284
[건강] 한국여성건강 및 골다공증재단-대한골다공증학회, 이차골절 예방시스템을 위한 토론회 개최...
한국여성건강 및 골다공증재단(이사장 최웅환)과 대한골다공증학회(회장 정윤석)는 최근 ‘이차골절 예방시스템 구축을 위한 정책토론회’를 공동개최하…
2016
11-24
2342
283
[정보] 고교생, 재난 안전교육 잘 이뤄지고 있을까?...
비극적인 세월호 사고 후, 재난교육의 중요성이 더욱 강조되고 있다. 하지만, 현재 고등학생 8명 중 1명은 2년간 재난 안전교육을 한 번도 받지 않은 것으로 …
2016
11-24
1300
282
[건강] 김정호 보디빌더의 홈 트레이닝, 하복부 운동! 시티드 니업...
복부의 근력을 향상하기 위해 하복근 운동을 선택할 수 있다. 집에서도 틈틈이 할 수 있는 하복부 운동으로 '시티드 니업'이 있다. 시티드 니업은 벤치나 의…
2016
11-23
2232
281
[건강] 10년의 연구결과, 젊은 여성 달걀 섭취 시 체지방률 감소에 효과적...
달걀의 흰자는 저지방 고단백질 식품이며, 노른자는 레시틴 성분이 혈중 콜레스테롤을 낮춘다. 이로 인해 남녀구별 없이 식이조절 식단으로 달걀을 자주 …
2016
11-23
1773
280
[건강] 나트륨을 줄인 저염 김치, 당도는 일반 김치보다 높아...
세계보건기구(WHO)에서 정한 1일 권장 나트륨 섭취량은 2,000mg지만 우리나라에서는 평균적으로 1일 4,831mg의 나트륨을 섭취한다. 이러한 과한 나트륨 섭취는 …
2016
11-22
1681
279
[소식] 대한체육회, 스포츠 인권 전문인력풀 역량 강화를 위한 워크숍 개최된다...
 대한체육회(이기흥 회장)는 다가오는 11월 23일부터 25일까지 호텔인터시티에서 스포츠 인권을 보호하기 위한 '2016년도 스포츠 인권 전문인력풀 워크숍'…
2016
11-22
1491
278
[건강] 체중감량 식단, 양질의 고단백 식사로 비만 치료...
다이어트 시 고단백 저지방 식단이 일반적으로 섭취된다. 이러한 식단은 근육운동 시 부족한 단백질을 채우기 위해 섭취한다. 하지만, 실험 결과를 통해 고…
2016
11-21
1665
277
[건강] TV프로그램 의학정보의 신뢰도, 쇼닥터 퇴출의 중요성...
백세시대가 자리 잡으면서 TV 방송에서 건강 프로그램의 수가 급격하게 증가하고 있다. 프로그램에서는 일반인의 건강 회복 사례 혹은 잘못된 건강 습관 체…
2016
11-18
1877
276
[소식] 보디빌딩 동호인과 함께하는 전통놀이 한마당!...
11월 27일, 광명시 시민체육관 오픈 아트홀에서 '보디빌딩 동호인과 함께 하는 전통놀이 한마당'이 개최된다. 이번 행사는 광명시 보디빌딩 동호인을 대상으…
2016
11-17
2065
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