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공지 전국체전 생중계! <개근질닷컴>이 익산에 뜹니다! 18-10-11
공지 <이벤트> '천하제일 몸짱대회' 진행 (2018.07.31~08.31) 18-07-31
공지 < 2018 하반기 > 국내 대회 일정 정리-업데이트 7월 11일 18-07-10
트레이닝
워크아웃 홈트레이닝
번호 제목 등록일 조회수
27
MR. OLYMPIA, IFBB Pro 김준호 하체 운동 (4)
02-16 6205
26
MR. OLYMPIA, IFBB Pro 김준호 팔 운동 (6)
02-02 5891
25
MR. OLYMPIA, IFBB Pro 김준호 어깨 운동 (1)
01-19 7164
24
황봉남 교수의 메디컬 트레이닝 2편!! 부상 후 (재활)
12-30 2455
23
황봉남 교수의 메디컬 트레이닝 1편!! 부상 전 (예방)
12-16 2838
22
MR. OLYMPIA, IFBB Pro 김준호 복근 운동
08-25 6613
21
MR. OLYMPIA, IFBB Pro 김준호 등 운동
08-25 7230
20
보디빌더에서 주짓수 파이터로_강명현_주짓수 기술#8_초크
03-16 2329
19
보디빌더에서 주짓수 파이터로_강명현_주짓수 기술#7_기무라
03-16 1759
18
보디빌더에서 주짓수 파이터로_강명현_주짓수 기술#6_암바
03-16 1949
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